En esta jornada hubo una mayor afluencia de público que a la anterior. Los 32 asistentes a la misma tuvieron la oportunidad de adquirir y experimentar herramientas para:

En el caso de los padres:

Tomar consciencia de su importante papel en el equipo «padres-jugador-técnicos-escuela-compañeros» a la hora de acompañar a sus hij@s en su formación tenística y como personas; ayudarles a ser más inteligentes a nivel emocional, educándoles en el manejo de emociones tales como la tolerancia a la frustración; fomentar que sus hijos sean más felices practicando tenis, anteponiendo el disfrute y la paz interior al resultado; la importancia de la comunicación, así como algunos valores clave del deporte como la asertividad (respetar mis derechos ante mí mismo y ante los demás, diciendo lo que quiero decir en el momento oportuno, sin herir los sentimientos de los demás), la gratitud (aprender a sentirme agradecid@ y valorar lo que tengo y lo que soy), la cohesión interna del equipo y la escucha activa.

En el caso de los jugadores/as (hij@s):

A conocer su rol como jugadores/as dentro del equipo (padres-jugador-técnicos-escuela-compañeros); ver a sus padres como parte fundamental del equipo; el disfrute como fuente principal de motivación para el tenis; algunos valores fundamentales del deporte, tales como la resiliencia (habilidad para seguir adelante tras haber vivido una experiencia adversa, viéndola como oportunidad de crecimiento y extrayendo lo positivo de cara al futuro) y a ser asertivos a la hora de expresar sus emociones.

A los que compiten habitualmente:

A conocer algunas claves a nivel mental para mejorar su rendimiento en la pista, tales como distinguir entre metas de resultado (la victoria «exterior», que es el marcador) y metas de proceso (superarse cada día, los entrenamientos, la emoción de la competición, compartir experiencias con padres, compañeros, técnicos, etc), definir sus metas (el «qué»), propósitos (el «para qué») e identificar valores personales que les lleven a alcanzar dichas metas (esfuerzo, confianza, perseverancia, etc); así como a la importancia de entrenar la concentración regularmente para poner foco en el momento presente y mejorar nuestro rendimiento en cualquier actividad cotidiana mediante ejercicios de centramiento y mindulness.

Asimismo, os presentamos los diferentes subprogramas de los que consta el Sport Mind Program, que comienza a estar disponible desde el mes de abril y que también se desarrollará en el campamento de verano de la escuela:

– Sesiones de entrenamiento mental (individual y/o grupal)

– Acompañamientos a partidos (Antes, durante y después del partido)

– Escuela de preparación mental para padres y jugadores de competición (workshops)

 

En el documento adjunto tenéis toda la información sobre los subprogramas. Habrá otro workshop muy pronto, antes de que finalice el curso. ¡Os mantendremos informados!

¡Muchas gracias a tod@s por animaros a compartir, aportar y aprender! ¡Seguimos avanzando juntos!